A sikeres méregtelenítésnek sok előnyét élvezhetjük, mert hatékonyabbá válik a táplálék feldolgozása, kiegyensúlyozottabbá az anyagcsere, erősebbé az immunrendszer, javulnak szervezetünk regenerációs folyamatai és bőrünk is látványosan szebbé válik. Közérzetünk is javul, így frissen és üdén fogadhatjuk a tavasz első rügyeit, a visszatérő napsugarakat.
1. Reggel vagy este fogyasszunk tisztító italt. 1 ek Psyllium + 1 ek lenmagliszt + 1,5 dl zabital + 1,5 dl melegvíz. Összekeverés után azonnal igyuk meg, kiválthatjuk vele a reggelit vagy a vacsorát. Mindenkinek javasolt, főként akkor, ha bőrünk érzékeny, rosaceás vagy gyulladásra hajlamos, és rendszeres fogyasztásával szerencsés mellékhatásként akár 5 -10 kg súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk.
2. A bőrben már felhalmozódott méreganyagok hatékony kiürítésének remek formája, ha hetente egyszer alaposan kiáztatjuk magunkat a fürdőkádban. Ha már jól kiáztunk, dörzsöljük át a teljes bőrfelületet egy dörzskesztyűvel, rövid időközökkel egymás után szappanozzuk be magunkat legalább háromszor, végül öblítsük le a bőrünket hideg vízzel, dörzsöljük szárazra és ápoljuk finom illatos növényi olajjal.
3. A méregtelenítés nem csupán a test feladata és folyamata. Ez egy mélyen, és összetetten zajló szellemi folyamat, döntés, állapot. Egy meditatív, tudatos és vállalt utazás lehet önmagunkban, melyhez nagyszerű segítséget nyújthatnak a különböző terápiás tisztaságú illóolajok.
Ecolife-tipp:
- 3 héten keresztül fogyasszunk rozmarinvizet, adjunk 1 liter tisztított vízhez egy evőkanál rozmaring virágvizet és iszogassuk egész nap.
- jótékony a terápiás minőségű teafaolaj is, melyből naponta háromszor egy cseppet tegyünk egy-egy bögre teába.
4. Ha tudjuk, hogy szervezetünk túlzottan terhelt méreganyagokkal, kiegészíthetjük tisztító kúránkat kovaföld fogyasztásával: 1 ek kovaföldet keverjünk el 2 dl vízben naponta és fogyasszuk naponta kétszer.
5. A kúrát követően hosszútávon érdemes időről-időre gondoskodnunk csökkentett terhelésű napokról, amikor lényegesen kevesebb méreganyagot juttatunk a szervezetünkbe.
Ecolife-tipp: Iktassunk be egy almanapot az életünkbe, akár hetente egy alkalommal.
SZERZŐ: Dr. Házi Edina
