Egyszerű és nagyszerű
2014. december 16. írta: ECOLIFE

Egyszerű és nagyszerű

Napi kedvencünk: a sütőtöklé

Hogy miért imádjuk a sütőtököt? Mert a magas C-vitamin tartalma miatt az egyik legerősebb antioxidáns, a benne rejlő lutein garantálja szemeink egészségét, a belőle készült sütőtöklé pedig elképesztő "szérum" a hűvös hónapokban. Íme a recept.

carrot-pumpkin-juice.jpg

Hozzávalók:

- 40 dkg sütőtök
- 3 db sárgarépa
- 2 db narancs leve
- 3 evőkanál méz

Elkészítés:

Turmixgép segítségével pürésítsük a meghámozott, puhára párolt répát. Ezt követően a sütőtököt nagyobb szeletekre vágva (140°C-on 30 percig) süssük puhára, majd a tökhúst 2-3 evőkanál víz kíséretében pürésítsük. A répás-sütőtökös egyveleget frissen facsart narancslével hígítsuk, a vitaminbombát pedig mézzel tehetjük még gazdagabbá. Jó töltekezést! :)

Még több sütőtökös receptért keresd az Ecolife magazint az újságárusoknál! 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://ecolife.blog.hu/api/trackback/id/tr606986929

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.